• cze : 6 : 2017 - Jak urządzić kino domowe w salonie?
  • lis : 24 : 2016 - Jak przechowywać produkty w lodówce?
  • kwi : 19 : 2015 - Dla kogo mikro-wieża?
  • kwi : 17 : 2015 - Telewizor – czy jest dziś potrzebny?
  • lut : 19 : 2015 - Jakie wyposażenie kuchni pomoże Ci być zdrowym (i schudnąć)?

 

Wszyscy mniej więcej wiemy, że frytkownica to utrudni. Mikrofalówka też raczej może nam zaszkodzić w zachowaniu ekstra sylwetki (te wszystkie smakowite produkty gotowe do spożycia tuż po kilkuminutowym podgrzaniu…), pomijając już nawet kwestie zdrowotne takiej obróbki termicznej. Niektóre sprzęty, takie choćby, jak najzwyklejsza patelnia, mogą też działać na naszą niekorzyść – w zależności od tego, jak ich używamy a także tego, z jakich materiałów są zrobione.

Rzeczona patelnia może mieć np. właściwości nie tylko tuczące, ale i rakotwórcze, jeśli smażymy na niej za często w głębokim, rafinowanym tłuszczu roślinnym. Jaki więc sprzęt może nam pomóc w zachowaniu zdrowej i zgrabnej sylwetki?

 

  1. Sokowirówka

To chyba jasne. Świeże soki nie tylko zapewnią Ci masę witamin, ale także wzbogacą Twoją dietę w „dobre cukry”, dzięki czemu może odstawisz te złe lub chociaż je ograniczysz. Pamiętaj, że nie tylko owoce możesz wyciskać – niezwykle pyszny i zdrowy jest np. sok z zielonego ogórka.

blender-10933_640

 

  1. Patelnia żeliwna

Potrawy na niej smażone są zdrowsze – nie dość że możesz smażyć je bez tłuszczu, to materiał takiej patelni nie wydziela żadnych szkodliwych związków, które mogą przeniknąć do jedzenia, tak jak ma to miejsce w wypadku innych patelni. Żeliwo za to wydzieli żelazo, które wzbogaci Twoją potrawę o ten minerał lepiej niż szpinak. Naprawdę.

gourmand-patelnia-28

 

  1. Parowary

Jedzenie zyska dużo wartości odżywczych, jeżeli zamiast ugotować je tradycyjnie – ugotujesz je na parze. Możesz wybrać proste garnki, które spełniają taką funkcję, bambusowe parowary lub elektryczne maszyny, a jeśli chcesz iść na całość lub masz restaurację – wybierz urządzenie pod zabudowę w którym możesz zrobić wielodaniowy obiad na parze dla naprawdę dużej rodziny.

 

dumplings-656210_1280

 

  1. Młynek

Możesz nim uczynić cuda. Przyda się nie tylko do zmielenia pysznej kawy, ale i do zrobienia sobie zdrowego i lekkiego śniadania. Możesz bowiem użyć młynka do rozdrobnienia przeróżnych orzechów i suszonych owoców. Przyda się do zdrowych wypieków i przekąsek – możesz mielić w nim zboża. Użyjesz go do robienia zdrowych past.

 

coffee-285109_1280

 

  1. Kiełkownica

Ten przedmiot to najprostsza droga ku zdrowiu. Dzięki niemu sam zaprowadzisz hodowlę wysoko energetycznych i naładowanych witaminami kiełków. Jeśli wprowadzisz je do swojej diety – możesz pożegnać się ze zbędnymi kilogramami i… głodem, ponieważ są bardzo sycące, a przy tym niesamowicie zdrowe.

sprouts-552488_1280

 

  1. Moździerz

To proste urządzenie znane nam jeszcze z babcinych kuchni, bez używania zbędnej energii (potrzebna mu jest wyłącznie Twoja) utrze wszelkie przyprawy (zarówno świeże, jak i suszone), tak żebyś mógł zawsze używać ich w najzdrowszej wersji. Przy okazji spalisz nieco kalorii, a moździerz sam w sobie przypominać Ci będzie, że przyprawy są zdrowe – niektórymi z nich przyspieszysz np. swój metabolizm (imbir, cynamon, bazylia, pieprz).

plunger-317748_1280

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Wpisz Komentarz


Wybrane Wpisy

  • Archiwa

  • Reklama